Loading...

PYSYVÄ ELÄMÄNTAPAMUUTOS?

PAINONHALLINTASTARTTI 24.10.-21.12

Haluatko energisemmän ja kevyemmän elämän? JES! Training tarjoaa elämäntapamuutokseen tehostartin. Tulet tiputtamaan painoasi, vahvistamaan kehoasi, saat ohjeet oikeaan ravintoon ja saat energisemmän elämän.

Painonhallintastartti sisältää:

  • Alkuinfo 24.10 klo 17-18.40
  • Ravintovalmennus (päivityksineen)
  • Alku- ja lopputestit (kehonkoostumusmittaus ja fysiikkatestit)
  • 4 Personal Training käyntiä
  • Viikkotreenit 2 * krt viikossa

Jos haluat enemmän viikkotreenejä, niin kysy vaihtoehtoja! Voit ostaa painonhallintastartin verkkokaupastamme. Verkkokaupassa voit valita maksutavaksi myös laskun. Mikäli haluat maksaa liikuntaseteleillä tai pankkikortilla, sovi ensimmäinen tapaaminen suoraan Janne Särmäkarin kanssa ja voit maksaa palvelun salillamme Kauppamiehentie 6, Tapiola. Voit halutessasi muokata pakettia haluamallasi tavalla.

Kysy lisää janne@jestraining.fi, 0400 601 052

By |2018-10-11T21:27:39+00:00lokakuu 11th, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa PYSYVÄ ELÄMÄNTAPAMUUTOS?

MUUTOKSIA AJANVARAUSKALENTERIIN

Ajanvarauskalenteria on muutettu, jatkossa järjestelmä pyytää viikkotreenien osalta maksua ajanvarauksen yhteydessä. Mikäli sinulla on treenikortti (S, M tai L), voit maksaa varauksen käyttämällä pre-paid korttia ja treeni vähennetään treenikortiltasi. Voit ostaa kortin verkkokaupastamme (23.9 asti alennetut hinnat).

Hierontaa ei makseta ajanvarauksen yhteydessä. Hieronnat maksetaan hieronnan yhteydessä suoraan hierojalle. Hieronnassa on myös mahdollista käyttää sarjakorttia niin halutessasi.

Tervetuloa treenaamaan!

Janne

0400 601 052

By |2018-09-17T09:38:26+00:00syyskuu 17th, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa MUUTOKSIA AJANVARAUSKALENTERIIN

Äijätreeni 14.11.2018 asti

10 viikkoa – 10 treeniä – 10 henkilöä

Äijätreeni on tarkoitettu miehille, jotka kaipaavat uutta puhtia liikuntaan. Kymmenen viikon aikana keskivartalon syvät lihakset vahvistuvat sekä lihaskunto ja aerobinen kunto paranee.

Tunneilla Personal Trainer opettaa erilaiset levytankoharjoitteet, kahvakuulailun perusliikkeet sekä liikkuvuusharjoitteet omalla kehonpainolla. Kymmenen viikon aikana äijät saavat vinkkejä terveelliseen syömiseen sekä harjoitusohjelman jonka ansiosta kehon muoto muuttuu.

Ryhmän koko on ainoastaan 10 henkilöä, tällä varmistamme että äijät treenaavat tehokkaasti ja tuloksia syntyy.

Sisältää

  • kymmenen yhteistä treeniä
  • 10 viikon harjoitusohjelma
  • 10 viikon ajan vinkkejä terveelliseen syömiseen

Ajankohta

  • keskiviikkosisin klo 20 – 21
  • 5.9.-7.11.2018

Hinta

200 €

Verkkokaupasta tai JES! Training, Kauppamiehentie 6, Tapiola

janne@jestraining.fi

0400 601 052

By |2018-09-14T11:56:52+00:00syyskuu 10th, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa Äijätreeni 14.11.2018 asti

JES! Pilates

Sanna Kippilä aloittaa JES! Training-teamissa. Sanna on ohjannut ryhmäliikuntatunteja vuodesta 1987. Viimeiset 10 vuotta Sanna on erikoistunut etenkin Pilatekseen.
 
Sanna ohjaa JES! Pilates-tunnin torstaisin klo 18:45 – 19:45.
 
Sanna on koulutukseltaan kuntohoitaja, FAF Personal trainer ja PhysioPilates- ohjaaja.
 
TULE TORSTAISIN MUKAAN PILATES-TUNNILLE!

sanna

By |2018-08-29T21:05:48+00:00elokuu 29th, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa JES! Pilates