Uusi tunti! Turnt & Tortured (Kipu & Hyöty)! (opetus englanniksi)
Ryhmäliikuntatunti naisille, jotka haluavat treenata yhdessä. Turnt & Tortured tunnilla kehitetään voimaa ja kestävyyttä yhdistelemällä erilaisia treenimenetelmiä. Harjoitukset ovat skaalautuvia ja muokattavissa, joten tunnille voi tulla kaiken tasoiset liikkujat. Tule kokeilemaan ja saat parhaan hyödyn esiin itsestäsi.
Ensimmäiset 4 viikkoa nyt ilmaiseksi kaikille, jotka ottavat ystävän mukaan treeneihin. Ensimmäinen viikko on kaikille ilmainen, tämän jälkeen seuraavat kolme viikkoa treenaat vain 5 euron hinnalla / tunti.
Aikataulu
14.9 Lauantai 11.45-13.00
20.9 Perjantai 17.45-19
21.9 Lauantai 11.45-13 (Aluksi 15 minuutin orientaatio jonka jälkeen tunnin treenit. Treenin jälkeen keskustellaan valmentajan kanssa talon tarjoamien smoothieiden äärellä)
27.9 Perjantai 17.45-19
28.9 Lauantai 11.45-13
4.10 Perjantai 17.45-19
5.10 Lauantai 11.45-13 (Aluksi 15 minuutin orientaatio jonka jälkeen tunnin treenit. Treenin jälkeen keskustellaan valmentajan kanssa talon tarjoamien smoothieiden äärellä)
