ENERGINEN JA HYVINVOIVA MINÄ

Kuulostaako tutulta?

 Vaivaako väsymys ja uupumus? Keskittymiskyky kateissa? Tuntuuko kaikki suorittamiselta? Hartiat jumissa ja päätä särkee? Tehoton olo? Oletko vapaalla/töiden jälkeen aivan loppu, eikä energia riitä? Nukut huonosti ja heräät väsyneenä?

Haluaisitko olla energisempi sekä vireämpi TOTTAKAI HALUAT!

Meillä JES! Trainingilta saat avaimet energisempään elämään ja valmennuksessamme saat uuden hyvinvoivan, energisen, tehokkaan ja iloisen sinut! #parastreeniperhe #elämäsikesäkunto #elämäntapamuutos

Starttipaketti 1: kesto 6 viikkoa

770 €

  • Personal training x 6
  • Ravintovalmennus + päivitykset
  • Kehonkoostumus testi
  • Hyvinvointisuunnitelman luonti ja päivitykset

Paketti 2: kesto 12 viikkoa

1 500 € (norm. 1 700 €)

  • Personal training x 12
  • Ravintovalmennus + päivitykset
  • Kehonkoostumus testi x 2
  • Hyvinvointisuunnitelman luonti ja päivitykset
  • FirstBeat mittaus ja henkilökohtainen palaute sekä työkalut jatkoon

Paketti 3: kesto 12 viikkoa

2 600 € (norm. 3 000 €)

  • Personal training x 24
  • Ravintovalmennus + päivitykset
  • Kehonkoostumus testi x 2
  • Hyvinvointisuunnitelman luonti ja päivitykset
  • FirstBeat mittaus ja henkilökohtainen palaute sekä työkalut jatkoon x 2

Tai voit valita itsellesi sopivat palvelut seuraavista:

  • Personal training 96 €/ 1 h
  • Ravintovalmennus 100 €/1 kk
  • Kehonkoostumus testi 40 €
  • FirstBeat mittaus ja henkilökohtainen palaute sekä työkalut jatkoon 170 €
  • Hieronta 54 € / 1 h
  • Hierontakortti 3 krt 150 €
  • Hierontakortti 5 krt 225 €

Personal Training valmennuksiin voit ottaa kaverisi mukaan (1-2 hlöä). Tsekkaa myös toiminnalliset ryhmäliikuntatuntimme.

Voit hankkia valitsemasi valmennuspaketin verkkokaupastamme tai suoraan paikanpäällä JES! Trainingillä (Kauppamiehentie 6, Tapiola) pankkikortilla. Voit halutessasi maksaa palvelun erissä, kysy lisää janne@jestraining.fi, 0400 601 052

Valittuasi haluamasi valmennuspaketin

  1. Lähtötason kartoitus tehdään elämäntapakyselyn, henkilökohtaisen keskustelun ja valitsemiesi testien/mittausten pohjalta.
  2. Luomme suunnitelman jonka avulla optimoit ajankäyttösi ja teet juuri oikeita asioita hyvinvointisi huomioiden.
  3. Kokonaisuus räätälöidään sinun arkesi ympärille ja saat viikostasi kaiken irti niin arjessa, kuin vapaalla.
  4. Ravintovalmennus aloitetaan ruokapäiväkirjan pitämisellä (3-5 arki + vklp). Sen pohjalta luomme ruokavalion joka toimii sinulle ja on helposti toteutettavissa. Ravinnossa huomioidaan sinun tavoitteet sekä energia, vireystaso ja jaksaminen huippuunsa. Olet sitten tiputtamassa painoa tai hankkimassa lisää lihasmassaa.
  5. Lopputuloksena on energinen, hyvinvoiva iloinen uusi sinä.
  • Nukut hyvin
  • Heräät virkeänä
  • Olet energinen töissä
  • Ajatus kulkee selkeästi
  • Keskittyminen on huipussaan
  • Työtunnit ovat tehokkaita ja laadukkaita
  • Olet töiden jälkeen energinen ja iloinen
  • Jaksat puuhastella perheesi kanssa paremmin
  • Stressi vähenee
  • Saat viikonlopusta vireänä kaikki irti
  • Hyvin levänneenä uuteen viikkoon
|2019-01-28T12:18:37+02:0026 tammikuun, 2019|liikunta, Tarjoukset, Verkkokauppa, Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa ENERGINEN JA HYVINVOIVA MINÄ

RANTAKUNTOON!

Vielä ehtii kesäksi rantakuntoon! JES! Trainingin Personal Trainer Janne Särmäkari on auttanut jo lukuisia tiputtamaan painoaan pysyvästi. Tule mukaan toiminnallisiin ryhmiimme tai hanki vaikka painonhallintastartti PT:mme kanssa.

Tuotteet verkkokaupasta tai ota suoraan yhteyttä Janneen 0400 601 052, janne@jestraining.fi ja räätälöi itsellesi sopiva paketti.

Treeneissä nähdään!

|2019-01-14T20:38:14+02:0014 tammikuun, 2019|liikunta, Tarjoukset, Verkkokauppa, Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa RANTAKUNTOON!

VÄLIKAUDEN (22.12.18-6.1.19) TREENIT OHJAA JANNICA!

Pyysimme Jannicaa kertomaan itsestään!

”Olen Jannica ja toiminut liikunta alalla melkein 10 vuotta. Teen sekä ryhmä että yksilövalmennusta JES! Trainingillä. Ohjaustyön lisäksi olen urheiluhieroja ja opiskelen ensimmäistä vuotta Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksessa eli isona minusta tulee osteopaatti. Mun ideologia treenaamisessa on Liikuntaa tosissaan muttei vakavasti ja tämän ohjenuoran kautta pitkälti tunneillani mennään. Ihan huippua päästä osaksi JES! #parastreeniperhe :ttä ja päästä treenaamaan teidän kanssa! Ihanaa joulua ja treeneissä nähdään!”

Tervetuloa treeneihin!

|2018-12-21T14:42:02+02:0021 joulukuun, 2018|liikunta, Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa VÄLIKAUDEN (22.12.18-6.1.19) TREENIT OHJAA JANNICA!

STARTTI ÄIJÄTREENIIN

Isänpäivän huipputarjous on voimassa 21.11. asti kaikille äijille. Äijätreenin starttipaketti alkaa 21.11.2018 ja kestää viisi viikkoa 19.12.2018 asti. Äijätreenin starttipakettiin kuuluu viisi treeniä ja sen ajankohta on keskiviikkoisin klo 17.30-18.30. Äijätreenin voit hankkia verkkokaupastamme.

Äijätreenit on tarkoitettu miehille, jotka kaipaavat uutta puhtia liikuntaan. Viiden viikon aikana keskivartalon syvät lihakset vahvistuvat sekä lihaskunto ja aerobinen kunto nousee uudelle tasolle.

Kysy lisää Janne Särmäkari, janne@jestraining.fi, 0400 601 052

|2018-11-13T11:56:59+02:0012 marraskuun, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä artikkelissa STARTTI ÄIJÄTREENIIN
Go to Top