JES! Trainingin kehonkoostumusmittauspäivät ovat la 11.1 ja su 12.1 klo 12-18. Hinta on JESiläisten osalta 30 € ja ulkopuolisilta 35 €! Varaa aikasi Jannelta etukäteen janne@jestraining.fi tai 0400 601 052 tai tule suoraan paikalle. Voit myös varata ajan suoraan ajanvarauksestamme. Hintaan sisältyy palaute.
Käytämme kehonkoostumuksen mittaamiseen bioimbedanssimenetelmään perustuvaa InBody 770 -laitetta. InBody on markkinoiden kehittynein ja eniten käytetty kehon koostumuksen mittalaite. Sitä käyttävät niin terveydenhuollon-, kuntoutuksen- kuin kuntoilumaailman ammattilaiset.
Mitä kehonkoostumusmittauksesta saan selville?
InBody770-tulokset sisältävät seuraavat osa-alueet:
- Kokonaispaino (kg)
- Kehon rasvaton massa (kg)
- Lihasmassa (kg)
- Rasvakudoksen määrä (kg)
- Rasvaprosentti (%)
- Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
- Painokontrollitavoite (kg)
- Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
- Raajojen puolierot
- Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
- Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
- Perusaineenvaihdunta (kcal)
- Kehon painoindeksi (BMI)
- Kehon solupaino (kg)
- Kehon vaihekulma
- Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala).
- Mittaushistoria
Milloin kehonkoostumusmittausta ei ole syytä tehdä?
Bioimpedanssimenetelmä ei sovellu kehon koostumuksen määrittämiseen seuraavissa tilanteissa:
- Kehoon on asennettu sähkölaitteita tai metalliesineitä
- Kuukautisten yhteydessä
- Raskauden aikana
Varaa aikasi email/viesti/soitto
Janne Särmäkari
janne@jestraining.fi
0400601052
