Yleinen Archives - JES! training

SYYSKAUSI EARLYBIRD HINNOIN 2.8.2020 ASTI

JES! Trainingin syksy nyt EarlyBird hinnoin aina 2.8.2020 asti.

Syyskausi 10.8-23.12.2020

L-kortti, rajaton käyttö, 396 € (Norm. 486 €)
M-Kortti, 2 krt / vko, 40 krt, 323 € (Norm. 396 €)
S-Kortti, 1 krt / vko, 20 krt, 220 € (Norm. 270 €)
10 krt kortti, 120 € (Norm. 150 €)
Äijät 10 krt 150 € (Norm. 200 €)
Äijät 20 krt 260 € (Norm. 400 €)

Treenikortit myynnissä verkkokaupassa: https://www.varaaheti.fi/jestraining/fi/prepaids.

Kortit on mahdollista maksaa myös 3 yhtä suuressa erässä, myynnissä verkkokaupassa.

L-Kortti, rajaton käyttö 1/3 erä 142 € (kokonaishinta 426 €)
M-Kortti, 40 krt, 1/3 erä 118 € (kokonaishinta 354 €)
S- Kortti, 20 krt, 1/3 erä 83 € (kokonaishinta 249 €)

Treenikortit voi myös maksaa liikuntaseteleillä (ePassi, EazyBreak, Smartum ja Edenred), tällöin maksu suoritetaan puhelimen applikaatiolla ja mahdollinen loppuosa laskutetaan tai maksetaan pankkikortilla treenin yhteydessä (ota yhteyttä jestapiola@gmail.com).

Kysy myös PT palveluista janne@jestraining.fi

#parastreeniperhe

Janne Särmäkari 0400 601 052

By Petra Kinnula|2020-07-15T08:53:34+00:00heinäkuu 15th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

KESÄTREENIT 25.6-9.8.2020

Kesäkortit on nyt myynnissä verkkokaupassa: https://www.varaaheti.fi/jestraining/fi/prepaids

3 krt 45 €
5 krt 55 €
10 krt 100 €

Treenikortit ovat voimassa 9.8.2020 asti. Treenejä pidetään kesällä ulkona, sekä online. Treenikalenteri on seuraava:

Ti 7-8 toiminnallinen treeni
Ti 18-19 toiminnallinen treeni
Ke 18-19 Power (myös online, treeni aina sisällä)
To 7-8 toiminnallinen treeni
To 18-19 toiminnallinen treeni

Lauantai on bonuspäivä, jolloin treenejä saatetaan tarpeen vaatiessa pitää.

Tervetuloa treeneihin!

By Petra Kinnula|2020-06-26T10:57:41+00:00kesäkuu 15th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

JES! TRAINING VARAUTUU KORONA VIRUKSEEN!

Hallitukselta ja THL:ltä on tullut suosituksia koronaviruksen leviämisen hillitsemiseksi. Toivomme JES! Trainingillä, että jokainen noudattaa viranomaisten suosituksia. JES! Trainingillä treenit jatkuvat normaalisti, mutta huomioithan alla olevat toimenpiteet Koronaviruksen ehkäisemiseksi.

Vältäthän saapumista treeneihin/hierontaan mikäli sinulla tai perheenjäsenelläsi on flunssaoireita. Mikäli olet ollut ulkomaan matkalla niin vältäthän treenejä 14 vuorokauden ajan Suomeen saapumisesta.

Pyrimme suojaamaan asiakkaidemme ja työntekijöidemme terveyden. JES! Trainingilla myös noudatamme yleisiä hygienia ohjeistuksia ja pestään kädet saippualla mahdollisimman usein.

Treeneissä nähdään!

By Petra Kinnula|2020-03-15T12:36:00+00:00maaliskuu 15th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

HYVINVOINTIPÄIVÄ 4.4 KLO 10-20

Paikanpäällä mm. Inbody kehonkoostumusmittaus hintaan 35 € (30 € JES! Trainingin asiakkaille), voit varata ajan etukäteen: https://www.varaaheti.fi/jes…/…/jes_training_center/services tai voit tulla suoraan paikan päälle.

Päivän ohjelmaan kuuluu ilmaisia 15 min niska-hartia hierontoja, sekä TE3-liikkuvuusanalyysejä, varaa aikasi https://www.varaaheti.fi/jes…/…/jes_training_center/services tai voit tulla suoraan paikan päälle.

Voit myös hankkia palveluitamme alennettuihin hintoihin.

Tervetuloa!

#parastreeniperhe
JS World Personal Training
JES Training, Tapiola

janne@jestraining.fi
0400 601 052

By Petra Kinnula|2020-03-12T14:13:21+00:00maaliskuu 12th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

AVOIMET OVET JA INBODY MITTAUS 4.4 KLO 10.20

Oletko käynyt tekemässä meillä alkuvuodesta Inbody mittauksen? Nyt on aika uusia mittaus ja vertailla tuloksia. Mikäli et ole vielä ehtinyt mittauttamaan kehonkoostumustasi, niin nyt olisi siihen hyvä aika. Mittauksen hinta on 30 euroa JES! Trainingin asiakkaille (muut 35 €).

JES! Trainingilla on InBody kehonkoostumusmittaus avoimien ovien yhteydessä lauantaina 4.4. klo 10-20. Voit varata aikasi ajanvarauksestamme: https://www.varaaheti.fi/jestraining/fi/jes_training_center/services tai voit tulla suoraan paikanpäälle.

Avoimien ovien ohjelma ja tarjoukset julkaistaan myöhemmin.

Lauantain 4.4 tehotreeni on siirretty klo 9-10 avoimien ovien vuoksi.

Avoimien ovien ohjelma ja tarjoukset julkaistaan myöhemmin.

Käytämme kehonkoostumuksen mittaamiseen bioimbedanssimenetelmään perustuvaa InBody 770 -laitetta. InBody on markkinoiden kehittynein ja eniten käytetty kehon koostumuksen mittalaite. Sitä käyttävät niin terveydenhuollon-, kuntoutuksen- kuin kuntoilumaailman ammattilaiset.

Mitä kehonkoostumusmittauksesta saan selville?
InBody770-tulokset sisältävät seuraavat osa-alueet:
• Kokonaispaino (kg)
• Kehon rasvaton massa (kg)
• Lihasmassa (kg)
• Rasvakudoksen määrä (kg)
• Rasvaprosentti (%)
• Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
• Painokontrollitavoite (kg)
• Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
• Raajojen puolierot
• Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
• Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
• Perusaineenvaihdunta (kcal)
• Kehon painoindeksi (BMI)
• Kehon solupaino (kg)
• Kehon vaihekulma
• Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala).
• Mittaushistoria

Tervetuloa!

By Petra Kinnula|2020-03-05T13:04:24+00:00maaliskuu 5th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

PAULA VEHMANEN

JES! Tiimissä aloittaa uusi valmentaja Paula Vehmanen. Paulan mukana JES! Trainingin palvelutarjonta uudistuu. Voit tutustua Paulan palveluihin yksilövalmennuksissa: Pilates startti 70 €, TE3 liikkuvuusanalyysi 25 € (norm. 50 €, nyt tarjouksessa kokeiluasiakkaille) ja selkäkoulu 70 €. Palvelut varattavissa ajanvarauskalenterista.

Paulalle voit varata henkilökohtaisen ajan Pilates starttiin. Suosittelemme henkilökohtaista valmennusta Pilatesta aloitteleville henkilöille, joita kiinnostaa säännöllinen Pilates harjoittelu ryhmässä.

TE3 liikkuvuusanalyysi on uuden ajan liikkuvuusanalyysi. Se sopii huippu-urheilijoille, aktiiviliikkujille sekä tavallisille kuntoilijoille. TE3 liikkuvuusanalyysiin voi alkuun varata ajan harjoitusasiakkaille. Harjoitusasiakkaita toivotaan mahdollisimman paljon.

Selkäkoulu on tarkoitettu henkilöille, joiden alaselkä kipeytyy liikunnasta.

Kysymyksiin vastaa Paula Vehmanen, info@paulavehmanen.fi

By Petra Kinnula|2020-02-20T15:19:32+00:00helmikuu 20th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

AVOIMET OVET 8.2.2020 KLO 10-20

By Petra Kinnula|2020-01-30T14:57:39+00:00tammikuu 28th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

PT PAKETIT

Tervetuloa JES! Trainingille, Tapiolaan Personal Training valmennukseen pudottamaan painoa tai vaikka treenaamaan kohti omia tavoitteitasi. Valmentajamme Janne Särmäkari auttaa sinua pysyvään muutokseen jo vuosien kokemuksella. Valitse itsellesi oikea starttipaketti ja tehdään yhdessä 2020 elämäsi paras vuosi. PT paketit verkkokaupasta

STARTTI 1
Inbody 770 kehonkoostumusmittaus
Hyvinvointikonsultointi ja suunnitelman luonti
Personal Training 1 krt 60 min
130 €

STARTTI 2
Inbody 770 kehonkoostumusmittaus
Personal Training 3 krt 60 min
Hyvinvointikonsultointi ja suunnitelman luonti
340 €

STARTTI 3
Inbody 770 kehonkoostumusmittaus
Personal Training 3 krt 60 min
Hyvinvointikonsultointi ja suunnitelman luonti
Ravintovalmennus
410 €

STARTTI 4
Inbody 770 kehonkoostumusmittaus
Personal Training 6 krt 60 min
Hyvinvointikonsultointi/suunnitelman luonti
Ravintovalmennus + 1 päivitys
630 €

Voimme myös räätälöidä sinulle haluamasi kokonaisuuden, ota yhteyttä janne@jestraining.fi tai 0400 601 052. Personal Training starttipaketin ostajalle 1 vk ilmainen tutustuminen toiminnallisiin viikkoryhmiin.

Janne Särmäkari
Pro valmennusta 1994 lähtien
www.jsworld.fi
www.jestraining.fi
janne@jestraining.fi
0400 601 052
Kauppamiehentie 6, Tapiola

By Petra Kinnula|2020-01-14T12:09:38+00:00tammikuu 14th, 2020|liikunta, Tarjoukset, Verkkokauppa, Yleinen|Kommentit pois päältä

KEHONKOOSTUMUSMITTAUSPÄIVÄT 11.1 JA 12.1 KLO 12-18

JES! Trainingin kehonkoostumusmittauspäivät ovat la 11.1 ja su 12.1 klo 12-18. Hinta on JESiläisten osalta 30 € ja ulkopuolisilta 35 €! Varaa aikasi Jannelta etukäteen janne@jestraining.fi tai 0400 601 052 tai tule suoraan paikalle. Voit myös varata ajan suoraan ajanvarauksestamme. Hintaan sisältyy palaute.

Käytämme kehonkoostumuksen mittaamiseen bioimbedanssimenetelmään perustuvaa InBody 770 -laitetta. InBody on markkinoiden kehittynein ja eniten käytetty kehon koostumuksen mittalaite. Sitä käyttävät niin terveydenhuollon-, kuntoutuksen- kuin kuntoilumaailman ammattilaiset.

Mitä kehonkoostumusmittauksesta saan selville?

InBody770-tulokset sisältävät seuraavat osa-alueet:

Kokonaispaino (kg)
Kehon rasvaton massa (kg)
Lihasmassa (kg)
Rasvakudoksen määrä (kg)
Rasvaprosentti (%)
Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
Painokontrollitavoite (kg)
Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
Raajojen puolierot
Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
Perusaineenvaihdunta (kcal)
Kehon painoindeksi (BMI)
Kehon solupaino (kg)
Kehon vaihekulma
Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala).
Mittaushistoria

Milloin kehonkoostumusmittausta ei ole syytä tehdä?

Bioimpedanssimenetelmä ei sovellu kehon koostumuksen määrittämiseen seuraavissa tilanteissa:

Kehoon on asennettu sähkölaitteita tai metalliesineitä
Kuukautisten yhteydessä
Raskauden aikana

Varaa aikasi email/viesti/soitto

Janne Särmäkari

janne@jestraining.fi

0400601052

By Petra Kinnula|2020-01-07T13:17:56+00:00tammikuu 5th, 2020|Yleinen|Kommentit pois päältä

JOULUTARJOUKSET PUKINKONTTIIN

JES! Trainingilta liikuttavat ja rentouttavat lahjat pukinkonttiin! Ethän myöskään unohda omaa joululahjaasi? Tuotteet on tarjolla verkkokaupasta. Tule mukaan osaksi #parastreeniperhe ttä, meillä sinut tunnetaan nimeltä, etkä huku massaan. Tarjoukset voimassa 15.12.2019 asti.

Hieronta:

Rentoutuspaketti 1: Hieronta 3*60 min 150 €
Rentoutuspaketti 2: Hieronta 5*60 min 250 €
Purenta ja kaula-alueen hieronta 45 min 44 €

Välikauden treenit 23.12.19-5.1.20

Välikauden treenit rajattomasti treenejä 60 €
Välikaudelle 4 treeniä 40 €

Kevään ryhmäliikuntakortit 7.1-18.6.2020, ostaessasi L-kortin 15.12.2019 mennessä, siihen sisältyy myös rajattomasti välikauden treenejä 23.12.19-5.1.2020

L-Kortti (rajaton käyttö) 627 € (norm. 645 €) + ravintovalmennus kahdella päivityksellä arvo 240e
M-Kortti (2 krt viikossa) 500 € (norm. 528 €) + ravintovalmennus yhdellä päivityksellä arvo 170e
S-Kortti (1 krt viikossa) 330 € (norm. 348 €)
10 krt kortti 120 € (norm. 150 €) (voimassa heti 18.6.20 asti)
Pilates 10 krt 180 € (voimassa heti 18.6.20 asti)

By Petra Kinnula|2019-12-02T15:41:27+00:00joulukuu 2nd, 2019|Yleinen|Kommentit pois päältä