Pääsiäisen aikataulu: Perjantain 19.4, lauantain 20.4 ja maanantain 22.4 treenit on peruttu.
Torstain osalta 18.4 toivomme ilmottautuneita mahdollisimman ajoissa, jotta näemme onko halukkaita torstain treeniin tarpeeksi. Torstain treenit pidetään, jos halukkaita on tarpeeksi.
Lisäksi lauantaina 27.4 pidetään 2,5 tuntia kestävä special treeni.
Älä jää pelkästään haaveilemaan unelmien kesäkunnosta, tule JES! Trainingille ja tee haaveistasi totta! Meillä treenaat aina kokeneiden ammattivalmentajien ohjauksessa niin toiminnallisissa ryhmissämme kuin Personal Training valmennuksessa. Personal Training valmennukseen voit ottaa kaverin mukaan samalla hinnalla.
Hyvinvointi konsultointi 39 € on kiva ja helppo tapa päästä alkuun (ota kaveri mukaan samaan hintaan). Lue lisää tarjouksista. Voit myös hypätä mukaan toiminnallisiin ryhmätreeneihimme milloin haluat.
Ryhmätreenihinnat 16.6 asti (päivitämme hinnat verkkokauppaan kauden kuluessa):
Palvelut voit hankkia suoraan verkkokaupastamme . Katso myös muut vaihtoehdot Elämäsi Kesäkunto sivulta.
#parastreeniperhe #elämäsikesäkunto @jestraining @jsworld
janne@jestraining.fi 0400 601 052
Arvoisat asiakkaat, tiistain 2.4 aamutreeni on poikkeuksellisesti siirretty keskiviikkoon 3.4 samaan aikaan klo 7. Muutos koskee vain tulevaa viikkoa ja on poikkeus treenikalenterissamme.
Treeneissä tavataan!
5 Viikon startti uusille äijille keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 ajalla 27.3-24.4.2019
Viiden viikon äijästartti on tarkoitettu miehille, jotka kaipaavat uutta puhtia liikuntaan. Viiden viikon aikana keskivartalon syvät lihakset vahvistuvat sekä lihaskunto ja aerobinen kunto paranee.
Äijätreeneissä treenaaminen on yksinkertaista, henkilökohtaista ja tehokasta: äijätreenissä ei turhia hifistellä. Äijätreeniin kuuluu levytankoharjoitteet, kahvakuulailun perusliikkeet sekä liikkuvuusharjoitteet omalla kehonpainolla.
Viiden viikon aikana äijät saavat vinkkejä terveelliseen syömiseen sekä harjoitusohjelman jonka ansiosta kehon muoto muuttuu.
Ilmoittaudu mukaan janne@jestraining.fi, 0400 601 052 tai osta tuote suoraan verkkokaupastamme 26.3 mennessä.
Hinta: 100 €
Arvoisat asiakkaat!
Tämän viikon keskiviikon keho- ja äijätreeni 20.2.2019 ovat peruttu. Treenit on siirretty perjantaille 1.3, keho klo 18 ja äijät klo 19.15. Muutos on päivitetty treenikalenteriin ja treenit varattavissa oikein.
Pahoittelemme aiheutunutta vaivaa!
JES! Training osallistuu Tapiolan talviriehaan lauantaina 9.2.2019 Original Sokos Hotel Garden Tapiola aulatiloissa. Verkkokaupastamme löydät talven parhaat tarjoukset! Tule JES! Trainingille ja aloita uusi energinen ja hyvinvoiva sivu elämässäsi. Meillä INNOSTUT, ONNISTUT JA PÄÄSET TAVOITTEESEESI.
Tarjoukset voimassa verkkokaupassamme 13.2 asti, käytä kun haluat:
PT Starttipaketti 1: 1-2hlö 80 € (norm. 136 €)
1 x personal training 1 h
Kehonkoostumus mittaus
Hyvinvointi konsultointi
PT Starttipaketti 2: 1-2hlö 350 € (norm. 428 €)
3 x personal training 1 h
Kehonkoostumusmittaus
Ravintovalmennus
Hyvinvointi konsultointi
PT Starttipaketti3: 1-2hlö 550 € (norm. 796 €)
6 x personal training 1 h
2 x kehonkoostumusmittaus
Hyvinvointi konsultointi
Ravintovalmennus + päivitys
2 viikkoa rajaton käyttö 20 €
S-kortti 1 krt/vk 11.2 – 16.6.19 18 vk 225 € (norm. 260 €)
M-kortti 2 krt/vk 11.2 – 16.6.19 18 vk 350 € (norm. 405 €)
L-kortti rajaton 11.2 – 16.6.19 18 vk 430 € (norm. 495 €)
3D kehonkoostumus
20 € (norm. 40 €) 1 / hlö
Firstbeat mittaus ja henkilökohtainen palaute
150 € (norm. 199 € ) 1/hlö
Hieronta
30 min 20 € 1/hlö
60 min 40 € (norm. 54 €) 1/hlö
3 x 60 min 150 €
5 x 60 min 220 €
Saavuta treenitavoitteesi puolet helpommin syömällä oikein. Fitter tarjoamaa tavoitteitasi tukevaa ruokaa ehtojesi mukaan: määritä itse aterian kalorit ja ravintoarvot. Toimitus kuntosalillesi valitsemanasi toimituspäivänä. Tutustu ja tilaa annokset täältä.
Fitterillä rakennat oman annoksesi kalorien ja ravintoarvojen mukaan. Ammattikokki valmistaa ateriasi ja toimittaa ruoan läheiseen toimituspisteeseen, vaikka JES! Trainingille, kauppamiehentie 6, Tapiola.
Lue lisää: www.fitter.fi
#parastreeniperhe #elämäsikesäkunto
janne@jestraining.fi
0400 601 052
lauri.rauhala@fitter.fi
050 4528 276
Kuulostaako tutulta?
Vaivaako väsymys ja uupumus? Keskittymiskyky kateissa? Tuntuuko kaikki suorittamiselta? Hartiat jumissa ja päätä särkee? Tehoton olo? Oletko vapaalla/töiden jälkeen aivan loppu, eikä energia riitä? Nukut huonosti ja heräät väsyneenä?
Haluaisitko olla energisempi sekä vireämpi TOTTAKAI HALUAT!
Meillä JES! Trainingilta saat avaimet energisempään elämään ja valmennuksessamme saat uuden hyvinvoivan, energisen, tehokkaan ja iloisen sinut! #parastreeniperhe #elämäsikesäkunto #elämäntapamuutos
Starttipaketti 1: kesto 6 viikkoa
770 €
Paketti 2: kesto 12 viikkoa
1 500 € (norm. 1 700 €)
Paketti 3: kesto 12 viikkoa
2 600 € (norm. 3 000 €)
Tai voit valita itsellesi sopivat palvelut seuraavista:
Personal Training valmennuksiin voit ottaa kaverisi mukaan (1-2 hlöä). Tsekkaa myös toiminnalliset ryhmäliikuntatuntimme.
Voit hankkia valitsemasi valmennuspaketin verkkokaupastamme tai suoraan paikanpäällä JES! Trainingillä (Kauppamiehentie 6, Tapiola) pankkikortilla. Voit halutessasi maksaa palvelun erissä, kysy lisää janne@jestraining.fi, 0400 601 052
Valittuasi haluamasi valmennuspaketin
JES! Training haastaa sinut ja sinä itsesi. Saavutetaan unelmiesi kesäkunto yhdessä. Haasta kaverisi mukaan ja tiimityönä saavutamme unelmien kesäkunnon 2019. Tehdään yhdessä tavoitteistasi totta, parhaana palkintona on uusi sinä: iloinen, energinen ja hyvinvoiva. Tehdään muutokset loppuelämäksi, ei vain hetkeksi.
#parastreeniperhe JES! Training on mukana koko matkan ja auttaa sinua pysyvään muutokseen. Pääse tavoitteisiisi ja sinua odottaa meiltä yllätys.
Homma on yksinkertainen: Laita tavoitteesi tarkat speksit. Vaikka asuisit kauempana, olet mukana menossa. JES! Training valmennukset onnistuvat myös etänä – mikä vain toimii sinulle parhaiten. Muistathan päivittää omaa matkaasi SOMEssa hastagillä #parastreeniperhe ja JES Training, Tapiola
Kaikki osallistujat saavat viikon treenit ilmaiseksi toiminnallisissa ryhmissämme. Halukkaat voivat jatkaa JES! Trainingin #parastreeniperheessä ja voit ostaa kevätkauden korttimme (kevätkausi päättyy 16.6).
Treenikortin voi ostaa verkkokaupastamme. Päivitämme korttien hintoja kauden mittaan, joten voit hypätä mukaan koska tahansa.
Meidän Personal Trainerimme Janne Särmäkarin kesäkunto tavoitteeet: Paino alle 100 kg ja samaan fyysinen kunto, kuin vuonna 2016.
Tule mukaan SOME:ssa ja päivitä matkaasi hastagilla #parastreeniperhe ja @jes_training. Lisätietoja ja varaa oma starttisi suoraan Jannelta:
janne@jestraining.fi, 0400 601 052
Arvoisat asiakkaat!
Päivitimme treenikalenteria vastaamaan paremmin tarpeitanne. Jatkossa maanantai-iltaisin on vain yksi perustreeni HOX klo 18-19! Tiistaille lisäsimme 90 min teho+kehotreenin klo 18-19.30.
Lauantaille tullut 90 min teho+kehotreeni on ollut suosittu, joten päätimme lisätä kalenteriin toisen vastaavan treenin tiistai-iltoihin. Maanantai- ilta on ollut hiljainen, joten jätämme sinne vain yhden treenin. Maanantai-illan treeni alkaa jatkossa klo 18, joten pyrimme muokkaamaan ajan niin, että se sopii mahdollisimman monelle.
Jatkossa lisäämme tunteja sitä mukaa, kun treenit täyttyvät treenaajista, joten muokkaamme kalenteria jatkossakin teidän tarpeidenne mukaan ja treenejä voidaan tarvittaessa lisätä.
Treeneissä nähdään!
