Petra Kinnula, Author at JES! training

TIPUTA PAINOASI

Menikö viime vuosi meiningillä #ruokaöverit? Ei hätää, tee uudenvuoden lupauksesi JES! Trainingillä! Personal Trainerimme Janne on auttanut jo monia pysyvään muutokseen.

Nyt tarjolla 3 erilaista painonhallintaan suunnattua vaihtoehtoa: Tehokas PT startti, tai sitten pidempiä 12 tai 20 viikon painonhallintakursseja. Lue lisää onnistuneiden tarinoita ja tule mukaan osaksi JES! Trainingin #parastreeniperhe ttä, meillä sinut tunnetaan nimeltä, etkä huku massaan!

janne@jestraining.fi
0400 601 052

By Petra Kinnula|2019-01-02T14:39:40+00:00tammikuu 2nd, 2019|liikunta, Tarjoukset, Verkkokauppa, Yleinen|Kommentit pois päältä

LEGENDAARINEN ÄIJÄTREENI!

JES! Trainingin legendaarinen äijätreeni jatkuu keväällä 2019. Äijäryhmiä on kaksi keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 ja 20-21. Voit valita oman ryhmäsi sinulle sopivanmpaan ajankohtaan.

Äijätreeni on tarkoitettu miehille, jotka kaipaavat uutta puhtia liikuntaan. Kymmenen viikon aikana keskivartalon syvät lihakset vahvistuvat sekä lihaskunto ja aerobinen kunto paranee.

Tunneilla Personal Trainer opettaa erilaiset levytankoharjoitteet, kahvakuulailun perusliikkeet sekä liikkuvuusharjoitteet omalla kehonpainolla. Kymmenen viikon aikana äijät saavat vinkkejä terveelliseen syömiseen sekä harjoitusohjelman jonka ansiosta kehon muoto muuttuu.

Sisältää

kymmenen yhteistä treeniä
10 viikon harjoitusohjelma
10 viikon ajan vinkkejä terveelliseen syömiseen

Ajankohta

keskiviikkosisin klo 17.30-18.30 tai 20 – 21
10 viikkoa kerrallaan, tammikuun ryhmät alkaa 9.1 ja päättyvät 13.3

Hinta

200 €

Lisätietoja ja ilmoittautumiset

Voit ostaa tuotteen verkkokaupasta tai voit tulla suoraan paikalle treeniin Kauppamiehentie 6 Tapiola.

Janne Särmäkari 0400 601 052 (janne@jestraining.fi)

By Petra Kinnula|2018-12-27T14:28:37+00:00joulukuu 27th, 2018|liikunta, Verkkokauppa, Yleinen|Kommentit pois päältä

VÄLIKAUDEN (22.12.18-6.1.19) TREENIT OHJAA JANNICA!

Pyysimme Jannicaa kertomaan itsestään!

“Olen Jannica ja toiminut liikunta alalla melkein 10 vuotta. Teen sekä ryhmä että yksilövalmennusta JES! Trainingillä. Ohjaustyön lisäksi olen urheiluhieroja ja opiskelen ensimmäistä vuotta Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksessa eli isona minusta tulee osteopaatti. Mun ideologia treenaamisessa on Liikuntaa tosissaan muttei vakavasti ja tämän ohjenuoran kautta pitkälti tunneillani mennään. Ihan huippua päästä osaksi JES! #parastreeniperhe :ttä ja päästä treenaamaan teidän kanssa! Ihanaa joulua ja treeneissä nähdään!”

Tervetuloa treeneihin!

By Petra Kinnula|2018-12-21T14:42:02+00:00joulukuu 21st, 2018|liikunta, Yleinen|Kommentit pois päältä

VÄLIKAUDEN AIKATAULU

Välipäivien aikataulu on tässä:

La 22.12 klo 10-11.30 Teho + kehonhuolto
Ke 26.12 klo 17.00 Perustreeni
La 29.12 klo 10-11.30 Teho + kehonhuolto
Ma 31.12 klo 7.00 Perustreeni
To 3.1 klo 17.30 Perustreeni
La 5.1 klo 10-11.30 Teho + kehonhuolto

Voit varata tuntisi ajanvarauskalenterista

Tsekkaa myös pukinkonttitarjoukset alta!

By Petra Kinnula|2018-12-19T12:24:54+00:00joulukuu 14th, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä

TORSTAI 13.12 KLO 18.45 PILATES PERUTTU!

Valitettavasti joudumme perumaan torstain 13.12 klo 18.45-19.45 Pilates tunnin ohjaaja Sannan estymisen vuoksi. Perustreenin klo 17.30 pitää Janne Särmäkari.

Pahoittelumme!

Tervetuloa treeneihin!

By Petra Kinnula|2018-12-11T13:59:31+00:00joulukuu 11th, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä

KEVÄTKAUSI ALEHINTAAN 21.12 ASTI!

Kevätkausi 7.1.-16.6.2019 (23 vkoa) on nyt myynnissä verkkokaupassa. Ryhmäkortit ovat vanhalla tutulla periaatteella S-L, eli S-kortissa 1 krt / vko, M kortissa 2 krt / vko ja L kortissa on rajoittamaton käyttö. Kaikissa korteissa voi käyttää kerrat haluamaansa tahtiin.

Kevätkauden hinnat ovat: S-kortti 330 euroa, M-kortti 505 euroa ja L- kortti 630 euroa.

Nopealle ostajalle tarjoamme ryhmäliikuntakortit 10 % alennushintaan, mikäli kortin ostaa verkkokaupasta 10.12.2018. Nopean ostajan kortteihin kuuluu myös välikauden (22.12.2018-6.1.2019) treenit veloituksetta. Lisäksi M-kortille saat veloituksetta ravintovalmennuksen (arvo 100 euroa) ja L-kortille saat ravintovalmennuksen päivityksellä (arvo 170 euroa). Nopean ostajan hinnat ovat siis S-kortti 297 euroa, M-kortti 454,50 euroa ja L-kortti 567 euroa.

Lisäksi voit valita kortin maksun 3-erässä, mutta sitoutuminen koko kauteen tapahtuu ensimmäisen erän maksun yhteydessä. Ensimmäisen erän voit hankkia siis vaikka heti (ennen 10.12 hinta) hintaan S-Kortti 105 euroa (kokonaissumma 302 euroa) , M-Kortti 160 euroa (kokonaissumma 460 euroa), L-kortti 199 euroa (kokonaissumma 572 euroa). Seuraavat erät erääntyvät 3.2 ja 28.4 ja nämä ilmestyvät verkkokauppaan hyvissä ajoin. Eli mikäli valitset kortin kolmessa erässä kaikki erät tulevat myyntiin verkkokauppaan ja niistä lähetetään muistutus ja viimeinen erä on kahta ensimmäistä erää hieman pienempi.

Nähdään treeneissä!

By Petra Kinnula|2018-12-11T14:22:49+00:00joulukuu 4th, 2018|liikunta, Tarjoukset, Verkkokauppa, Yleinen|Kommentit pois päältä

TAPIOLAN JOULUPOLKU JA JOULUNAVAUS 24.11.2018

JES! Training osallistuu Tapiolan joulunavauksen joulupolkuun lauantaina 24.11.2018 klo 11-15. Tervetuloa! Pisteemme on joulupolulla piste 7. Voit hankkia joulunavaustarjouksemme verkkokaupasta 24.12 asti!

By Petra Kinnula|2018-12-04T12:00:42+00:00marraskuu 24th, 2018|liikunta, Tarjoukset, Verkkokauppa, Yleinen|Kommentit pois päältä

BLACK FRIDAY

JES! Trainingilla on huikeat Black Friday tarjoukset. Voit ostaa ne verkkokaupasta!

By Petra Kinnula|2018-11-22T11:36:56+00:00marraskuu 22nd, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT 24.11 PERUTTU

Osallistumme Tapiolan joulukatu tapahtumaan lauantaina 24.11, joten peruutamme päivän ryhmäliikuntatunnit.

Joulukatu on on Tapiolan joulunavaus tapahtuma ja tarkoitettu koko perheelle, joten tervetuloa joulukatuun!

JOULUPOLKUPISTEET:

Joulun taikasukka on kadonnut!
Tapio-tonttu tarvitsee apuasi. Joulun taikasukan toinen pari on kadonnut ja Tapio-tontulla on kova huoli. Oletkohan se juuri sinä, joka taikasukan löytää? Seuraamalla Joulupolun reittiä tapaat uusia tonttukavereita ja pääset mukaan joulutarinaan.

1) LÄHTÖ: miniTapiola, Tuulikinsillalla Tapio-tontun pisteellä saat kartan ja vinkkejä matkaan. Lähde täältä liikkeelle ja seuraa Joulupolkua numerojärjestyksessä.
2) FOODMARKET HERKKU, AINOA, M-taso: Miltä Joulu tuoksuu? Herkun tontut tarvitsevat apua Joulun tuoksujen tunnistamisessa!
3) TEATTERIN PISTE JohtoCafen edustalla, AINOA, 2. krs: Mikä on sun tonttuilme? Espoon kaupunginteatterin pisteellä loihditaan upeita kasvomaalauksia.
4) TONTTUPAJA, AINOA, leikkihuone 3. krs Kirje Korvatunturille, toiveita Joulupukille? Tonttupajassa saattaa törmätä myös Joulupukkiin!
5) MARIMEKKO-MYYMÄLÄ, Kulttuuriaukion laidalla: Arvaa mikä on joulumuorin mieluisin kattaus?
6) TAPIOLAN KEILAHALLI, Kauppamiehentie 6: Nyt on aika herkutella puurolla! Joulupuuro antaa taikavoimia ja mitä se olisikaan ilman mantelia.
7) JES! TRAINING, KAUPPAMIEHENTIE 6: Puuronsulatusta tuttujen joululaulujen tahdissa! Tule tonttuilemaan!
8) GALLERIA AARNI, Heikintori, 1. krs: Millainen on Joulun jälki? Osallistu taideteoksen tekemiseen Galleria Aarnissa!
9) ORIGINAL SOKOS HOTEL TAPIOLA GARDEN: Piparin tuoksua ilmassa! Koristele ja askartele – ja tuo tekemäsi joulukuusenkoriste mukanasi AINOAn viimeiselle pisteelle.
10) INFO-PISTEEN VIERUSTA, AINOA, 1. krs: Tuo tekemäsi joulukuusenkoriste tonttujen joulukuuseen ja pussillinen joulun taikaa odottaa sinua viimeisellä joulupolun pisteellä. Kiitos kun autoit Ainoa ja Tapiota, tästä se Joulu alkaa!

Kun taikasukka on löytynyt, voit jättää tapahtumaesitteen arvontakupongin tapahtumapisteiden tontuille ja osallistua Joulupolkuarvontaan!

Kaikkien osallistujien kesken arvotaan mm. lahjakortteja AINOAan, keilailemaan ja teatteri-iltaan, sekä Foodmarket Herkun herkkukori!

MAKSUTON PYSÄKÖINTI TAPIOLA PARKISSA la 24.11. (max. 8 h) AINOAn mobiilisovellukseen rekisteröityneille. Lue latausohjeet: www.ainoatapiola.fi/pysakointi

VOIT LUKEA TAPAHTUMASTA LISÄÄ TÄÄLTÄ!

By Petra Kinnula|2018-11-19T09:24:54+00:00marraskuu 19th, 2018|Yleinen|Kommentit pois päältä