Loading...
ÄIJÄTREENI2018-09-09T08:30:18+00:00

ÄIJÄTREENI

10 viikkoa – 10 treeniä – 10 henkilöä

Äijätreeni on tarkoitettu miehille, jotka kaipaavat uutta puhtia liikuntaan. Kymmenen viikon aikana keskivartalon syvät lihakset vahvistuvat sekä lihaskunto ja aerobinen kunto paranee.

Tunneilla Personal Trainer opettaa erilaiset levytankoharjoitteet, kahvakuulailun perusliikkeet sekä liikkuvuusharjoitteet omalla kehonpainolla. Kymmenen viikon aikana äijät saavat vinkkejä terveelliseen syömiseen sekä harjoitusohjelman jonka ansiosta kehon muoto muuttuu.

Ryhmän koko on ainoastaan 10 henkilöä, tällä varmistamme että äijät treenaavat tehokkaasti ja tuloksia syntyy.

Ilmoittaudu mukaan

Sisältää

  • kymmenen yhteistä treeniä
  • 10 viikon harjoitusohjelma
  • 10 viikon ajan vinkkejä terveelliseen syömiseen

Ajankohta

  • keskiviikkosisin klo 20 – 21
  • 5.9.-7.11.2018

Hinta

200 €

Lisätietoja ja ilmoittautumiset

Janne Särmäkari 0400 601 052 (janne@jestraining.fi)